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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

一篇关于雨天正能量的句子分享，你要明白，很多时候，抱怨是没有用的，抱怨一天远不如努力一段时间有回报。 所以，努力吧！把所有的抱怨和不满变成动力，展现给世界！雨天励志正能量

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