对那边的腿要再抬起来一，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许的动作，现在的许晴已经全不需要他用手去帮她支了，虽然坚持的时间短了点点，但是效果确实很明

十一结束，早上开了个电会议～本以为一个小时就束，没想到事情太多，一处理完就几个小时过去了跟兄弟姐妹们说一声～今更新要晚一点哈！大概写四五点，我尽量快一点～

乔以恩还来不及反应，忽然被股大力拉开！ 她整个人撞入一具带着兰花清新香味的怀抱里额头撞得青疼！ 接着，砰的一声！ 她听到陆郁风闷哼一声，下意识地从那具怀抱里抬头看。 陆