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一篇关于早上好句子说说心情分享，人生最好的状态就是每天面朝太阳醒来，扬起嘴角 不羡慕任何人，不讨好任何人，默默努力，活出自己想要的样子！早上好！早上心情说说正能量整理分享

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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