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最简短最心酸的一句话整理分享，治愈灵魂的痛苦一次等于升华灵魂一次，比胜利者更强大 生活就像一朵花，有着独特的生命力和规律。只有用灵魂去感受，我们才能真正触及它的最深处！以
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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