古之教者，家有塾，党有庠术有序，国有学。比年入学，中考校。一年视离经辨志，三年视业乐群，五年视博习亲师，七年论学取友，谓之小成；九年知类达，强立而不反，谓之大成。夫后足以化民易俗，近者说服，而者怀之，此大学之道也。《记》：“蛾子时术之。”其此之谓乎

　　晉孝武年十二，冬天，晝日不箸復衣但箸單練衫五六重，則累茵褥。謝公諫曰“聖體宜令有常。陛晝過冷，夜過熱，恐攝養之術。”帝曰：晝動夜靜。”謝公出曰：“上理不減先帝”

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