接下来，白霜直接给我讲打和擒拿的一些要素，因散打和擒拿有着相同的地，白霜在这两方面也比较悉，都是踢、打、摔、拿大技法，其中散打腿法是要技法，而擒拿在于手的

青山依旧，度春秋。红嫣然，静待暑。琐窗寒，一剪梅萼冲天；沁园色，满庭芳蝶恋花。躺沙发上，也好梦连连。晓得是在吟作赋还是在对联，总之刻也没闲着

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