因为养了伍铮这样一个大侄女, 所以伍兰溪在奇迹暖暖现世之前，就先体会到了打扮自家漂亮小姑娘的乐趣。www.maixi9.com

大概也是因为这点，她的梳头、化妆技术相当优秀, 尤其是对于打扮伍铮, 她有独到的心得体会。

所以在把伍铮收拾好以后，一起来比赛的姜泷看着伍铮简直移不开眼, 周鹏连连赞叹“咱家老佛爷真是太靓了”, 张勤一脸满意, 觉得至少在造型方面, 伍铮绝对没问题了。

如果说短节目的考斯腾是为了契合“晨”这个主题, 而选择了鹅黄这样浅淡的暖色调，自由滑考斯腾便像是黄昏时被霞光染红的白云，紫蓝色渐变的色彩点缀在白色的雪纺上，看起来仙气飘飘。

包括发饰, 也是如同紫色烟雾的纱带，伍铮的头发自然还是梳成发髻, 眼睛周围打上了孔雀蓝的眼影, 一双又大又长的丹凤眼带着淡淡的疏离, 看起来就更仙了。

她的自由滑造型用一个后来几年才会出现的词来形容特别合适天仙攻。

而天仙攻一样的老佛爷一张口就特别接地气“我有点饿了。”

为了保证比赛时不会突然想上厕所, 伍铮很自觉地在重要赛事开始前只吃粥，但她的消化功能特别好, 所以有时候比赛还没开始, 伍铮就已经先饿了。

这也是可以理解的, 女单自由滑是本次花滑大奖赛总决赛的压轴赛事, 冰舞、双人滑和男单的自由滑均已在白天结束，龙妍妍和裴群再次惜败于德国的双人滑组合路易莎施耐德和弗兰斯米勒，只拿了银牌，姜泷还是第四名，离领奖台仅有一步之遥。

而女单的赛事则排到了19:00以后，这代表着伍铮压根没吃晚饭，其他女单为了保持状态，也都没有正经吃饭，而是用能量棒和巧克力代餐。

龙妍妍从随身携带的背包里拿出一包辣条“那咱们先垫一下。”

窦申教练见状立刻变脸，提着居然敢偷偷带辣条的徒弟到一边训话去了，张勤摸出一个蜂蜜蛋糕递给伍铮。

“用这个垫吧。”

周鹏补充道“等您比完赛，咱们就回酒店吃牛排。”

伍铮拆开包装纸，把蛋糕往嘴里塞，伍兰溪提醒她“注意吃相，别忘了你涂了口红的。”

最后伍兰溪还是不得不在伍铮吃完后给她补口红。

赛前六分钟练习开始了，伍铮在参加六练时依然穿着外套，看起来还是没什么精神，神情冷淡的很。

在试着跳了几个两周，找了点感觉后，伍铮蓄力跳了个3a，在落冰时过周，整个人没站稳，直接原地在冰上转了一圈才重新站稳。

旁观的姚教练看得紧张的要死“她怎么突然失误了平时不挺稳的吗”

张勤神情严肃的回道“她在训练时的3a稳定度其实一直不行。”

要说稳，伍铮在发育以前她才是真的稳，比赛时无论赛事是a级还是b级，还是地方赛，都能做到几乎无失误，cean的次数冠绝同期。

这赛季她就不行了，除了3a 3t连跳一直在崩，其他地方也或多或少有点小失误。之所以她能一直拿着金牌冲进总决赛，主要是因为她太叼，就算失误了，也还是比其他对手强出一截，和伍铮本身的状态没啥关系。

就在这时，海伦斯科尔在场上成功跳了一组3a 3t连跳，赢得阵阵掌声。

姚教练抹了把汗，只能安慰自己“没事，她短节目优势那么大，自由滑的容错率也大，还是能行的。”

龙妍妍和裴群、姜泷是没法夺冠了，冰舞更是连总决赛都没冲进来，伍铮是队里唯一的夺金点了，队里现在就指着伍铮能拿冠军，然后好在上央五的新闻，让大家看看我们王牌的战斗力，好让局里加大对花滑推广的支持力度，吸引更多的赞助商。

所以伍铮现在不仅是女单项目的独苗一姐，还是国家队扛把子，肩上的担子重的很。

伍兰溪站在旁边点头“是啊，她从出道以来还没怎么输过呢。”

这么一听，姚教练重新紧张起来，没输过岂不是代表面对失败的经验特别少

伍兰溪又接着说道“她当初比奥运短节目的时候排名低于亚历珊德拉，脸一下就黑了，然后自由滑的时候就特别有劲儿，整个人都拼了，所以也不用紧张，她要是真的输了这一把，那她赛季后半段的状态就不用愁了。”

姚教练囧“这也太好胜了吧”

周鹏叹了口气“老佛爷就是这么好胜，别担心她的状态了，对了，伍教练，我先去整冰车那里搜集冰膏。”

伍铮不喜欢用冰块进行赛后冷敷，嫌那个硌得慌，所以小鹏子每次都会去整冰车那里找已经碎掉的冰膏放袋子里。

伍兰溪挥挥手“去吧，辛苦你了。”

根据抽签，米娅洛特莎娃第一个上场表演节目，身为俄罗斯一姐，她在自由滑状态回升，节目黑眼睛获得了不错的分数，总分超过了180分，这让她看起来松了口气。

在她之后出场的芭芭拉布朗的表现则不尽如人意了，作为都灵周期过来的老将，芭芭拉布朗的表现力越发成熟，滑速和3f 3t的连跳远度比以前有所进步，这说明她有注重打磨自己的滑行能力，然而

“她跳3z时的外刃压不住了。”

拉尼娅看着芭芭拉布朗的跳跃，神情严肃。

这年头不是所有女单都能像三大魔王一样可以战出3a，所以3z是目前许多一线女单能够掌握的最高难度的单跳，而这个跳跃和3f一样，起跳时需要用右足点冰，只是左脚起跳的刃不同。

3f是左脚内刃起跳，所以起跳时重心要往内侧压，而3z要用外刃起跳，所以跳3z时，左脚看起来就像是崴脚一样，因此又被称为崴脚跳。

有些运动员因为适应不了这种崴脚的姿势，加上技术不规范，不能正确的把重心压成崴脚的样子，所以他们起跳时，脚下的刀刃就是平的，这就是平刃，会被裁判判定为用刃模糊。