看着卢大旺远去他实在是想不明白为什么赵虎离开了一班依然能够让班长关注他，还有就是那个训练大纲，自己都不一定可以坚持做完，他赵虎估计会被累死吧？

所有人都以为赵虎不能做完，没想到赵虎接过这份训练大纲的时候想都没想就给出答复：“班长你放心吧，我一定严格按照这上面的科目进行，保证能完成。”

卢大旺拍拍他的肩膀：“好，我相信你可以，三天后我会对你进行真正的考核，能不能参加这次大比武，能不能提咱们连队争光就看你的训练了啊，加把劲。”

“是！班长我知道啦。”

“好，继续训练吧。”

“是！”

赵虎将训练大纲放进军装上面的口袋里，转过身跑出去。

卢大旺给他的训练大纲每天早上负重25公斤跑五公里，然后出早操，接下来就是二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个深蹲，二百个哑铃卧推外加来回折返爬楼30次，晚上睡觉之前还有一组负重五公里。

这还只是他目前的训练大纲，卢大旺会根据他的情况制定新的训练计划，这才是最惨的地方。

第一天的训练赵虎先从负重五公里开始，跑完之后已经是满头大汗，衣服就像是刚被洗过一样，他的双腿发软，要不是强撑着早就想躺下了。

短暂的休息时间还没有结束就听到了集合出早操的哨声，不得不跑过去站好。

排长看到赵虎的时候楞了一下，之前从来没有见过他负重，今天看到背着背包多少有些惊讶。

“你在负重跑？”

“是！”

“多少公斤？”

“报告排长，二十五公斤。”

排长咧下嘴，默默的点下头，心想，你小子这是要玩命啊，不错，不错。

战士们依次从宿舍楼内跑下来，卢大旺和高健他们几个看到赵虎背的背包时就知道他已经开始按照训练大纲训练了，卢大旺通过眼神给了他坚持加油的信号。

二班长看到的时候用手托举了一下背包感受了一下重量。

“你计划出早操还背着？”凑到赵虎的耳边小声问道。

“我我现在没法放回去了，随便找地方扔了也不行。”赵虎支支吾吾的回答道。

“你这真的是，来来来，摘下来给我。”

“哦。”

赵虎摘下背包递给了二班长，本以为他会找地方放下，没曾想背包一转背在了他自己的身上。

赵虎见状急忙伸手就要往回拽：“班长，班长，还是我背着吧，这个包有点重。”

“行啦，行啦，在队列里别废话。”二班长没好气的呵斥道。

这早操跑下来差点给二班长累死，终于熬到了早操结束二班长二话不说就给背包扔在地上，对赵虎质问道：“你确定这是二十五公斤？我怎么感觉这得有三十多公斤啊？”

赵虎用手挠挠头：“我也不太清楚这到底多重，我这里面装的都是石头，我拎着感觉差不多了就这么跑的。”憨憨的回答道。

啪！

二班长用手一拍脑门，这不是憨憨，这是个傻子。

“哈哈哈，班长是不是有种无言以为的感觉？”胡峰走过来玩笑道。

二班长把眼睛一瞪，没好气的说道：“怎么哪都有你？再废话我让你背着跑一圈信不信？”

胡峰摇头摆手仓皇离开。