只是秦战现在连动作都做不标准，形、力没有一个是合格的，因此系统给他的生物电模拟的力度才特别小，呼吸配合上更是完全没教，也正因如此，他才能在剩下的时间内将这三式简单的动作练的七七八八，这还是他申请了几次瞬间消除疲惫才取得的成果。

高度集中注意力是很容易疲劳的，只是很多时候被各种刺激掩盖了而已，比如吃了好多鸡兴奋的不能自已，比如LOL黑的倍儿爽，比如团战激情四射骂人拍桌子……这些老秦统统都没有，当梦中修炼时间还剩下半个钟头时，他便感觉微微眩晕，于是主动喊停。

呐，早说过他是出门没捡着钱就算亏的人，系统免费给的修炼时间要是浪费掉了，那得多心疼？所以他琢磨着得做点什么用了它。

“咦？！”混沌的大脑灵光一闪，老秦开口问道：

“系统，我在这里修炼‘归元决’的话，呼吸错误不会对现实的身体产生不良影响吧？！”

“梦境中的修炼仅能在大脑皮层中保留记忆，不会对现实造成影响。”

老秦嘿嘿一乐，得嘞，以后这就是咱的保留时间了。当即要求换场景，把海滩切换成家中客厅，往沙发上一pia——这是现阶段最能给他带来感全感的场所了。

按系统的说法，归元决的呼吸与小念头的呼吸不同。

小念头是用呼吸配合发力，类似健身房里各路肌霸举器械时发出的奇怪呻吟；而归元决则要求用呼吸配合心跳、调整心跳，再通过不同的睡姿，用血液养护特定的脏腑，达到“内壮”的目的。

全无后顾之忧的老秦开始放心大胆的拿自己做试验。一会儿试试范厨师的深吸憋气长嚎，闹的头晕目眩；一会儿故意搞错呼吸节奏，弄的心率跟过山车似的参差不齐；玩儿的不亦乐乎，差点儿忘了该干嘛了。

总算心里还有谱，玩儿了一会儿后，缓缓的长呼慢吸。

今天操控虚拟人的过程，让秦战对观察、等待有了新的认识，心跳平稳后他没急着调整呼吸，只是静静聆听心跳的节奏、感受自然呼吸时心跳的变化。

终于，他在自然吸气快结束时控制肺部多吸了一点点，并在心脏因氧气涌入过多而加快跳动频率前停止；又在吐息过程中放慢了一丝丝，赶在氧气供应不足前再次吸气，吸气的幅度同样微不可察的慢了一丝。

一个呼吸过去，心跳似乎并没有发生变化，老秦也不介意，持续不断的、小心翼翼的、一点一滴的、几乎以毫秒和毫升为单位的放缓呼吸频率。

三个呼吸后，心跳出现变缓的迹象；五个呼吸后，心跳可以确认的变缓；十个呼吸后，他的心肌传来反馈，如同慢步行进了几十公里的人终于能坐下歇口气般的轻松；二十个呼吸后，随着心跳泵动的血液一波一波的涌动，脾脏仿佛被温热波浪冲刷的皮肤，舒适而放松。

秦战知道他此时的感受虚幻而又真实。虚幻是因为梦境中的修炼不会对现实中的身体产生客观影响；真实则是因为，当他在现实中做到同样的控制时，这会儿的反馈同样会一丝不差的发生在现实的身体上。

只是系统泼冷水，说人体会随机产生目的不明的生物电和神经反射，就像好好的坐着没苍蝇蚊子、身体某个部位却突然会痒一样，心跳会受到刺激而恢复甚至加快跳动频率，导致一切推倒重来。什么时候可以本能的应对各种意外了，他才具备向入定发起挑战的资格。

这点倒是与小念头一样，把各种主动控制变成被动的条件反射，让身体明白自己该怎么应对，而不是等待大脑的指令才执行。

昨晚子鱼为了让他有个初步的体会而投怀送抱，他依靠小姐姐身体传递来的压力而吐气、压力减小时吸气，看起来很轻易的就能让心脏和脾脏放松。但那是子鱼用系统给的技能计算所得，不代表他掌握了主动控制呼吸和心跳的方式。

子鱼要是永远让他抱着，他就永远都学不会主动控制，更无法将主动控制转为被动反射，什么时候睡着了今天的归元决修炼也就结束了。无人相、无我相、无众生相、物我两忘的入定境自此与他无缘——而入定、定境才是道家、佛家最神叨的那部分，称呼上都不能叫练法，得称之为“心法”，介乎客观和玄奇之间，一听就各种高大上。

“唔，那我也愿意抱着小姐姐。”老秦嘀咕着，眼皮越来越沉，准备给自己一个睡着了也要保持呼吸和姿势的心理暗示后就去找周公话聊一番。

然而周公不给面子，并丢过来一段被他遗忘的记忆，这货悔的差点儿清醒，临睡前一秒仍如祥林嫂般碎碎念叨：

“特么的，这记性！忘记带本书进来试试了……”