耿继辉他们闻言一见罗北就拿来六个，跟车厘子一般大小的水果，顿时都白了罗北一眼。

即便是抠门也没有这么抠门的，这么小的水果怎么也应该给他们多拿一点啊。

“不要嫌少，或许你们接下来的一段时间里，怕是连水果都吃不到了。”

耿继辉他们闻言互相看了看后，一人拿起了一个吃了下去。

而吃下去后几个人不约而同的感觉不对劲，他们的身体先是发热，随后他们就感觉自己不那么累了，体质好像有了明显的提升。

“我想你们应该感觉到自己的体质有所提升了，不瞒你们说这东西只有我有，我给你们吃是你们的荣幸。”

“好了，休息五分钟后，给我下泥潭抱着那根圆木做仰卧起坐，做五百组后，在给我在泥潭里做一千个俯卧撑！”

说来罗北就先去进行训练了，只见他一个人抱着圆木做了一千组仰卧起坐，然后将圆木扔到一边快速的做了一千组俯卧撑。

做完之后罗北依旧神采奕奕，根本一点没有刚刚进行了大量训练的样子。

这边同样在训练的耿继辉他们见状都服气了，不管罗北是因为什么这么厉害的。

就这基本上超出常人的体能，就不得不让他们服气。

当然耿继辉他们在服用了基础体能果实后，体能也一样有了很大的提升，虽然没有罗北这么逆天，但也比之前强了不少。

在按照要求昨晚了仰卧起坐和俯卧撑后，几个人虽然不像罗北那样跟没训练过一样，但他们也同样还有体力可以继续进行训练。

“别闲着，穿上负重，在去给我跑十公里回来，跑完休息十分钟在给我跑回来！”

耿继辉他们听到罗北的话都傻眼了，他们从来了开始就跑了一个十公里，休息了十分钟后又跑了十公里回来。

刚刚又做了五百个仰卧起坐和一千个俯卧撑，如今要在跑二十公里，中间只有十分钟休息时间，这是想累死他们么？

“怎么？我说的话没听到么，赶紧接着跑！”

说完罗北换上了负重后带头先跑了，没得办法耿继辉他们见状也只好穿上负重跟着跑。

而这次跑完在回到基地里的时候，六个人已经真的没有一点力气了。

“行了去洗洗澡，然后回宿舍好好睡一觉吧。现在是下午二点四十三分，晚上六点三十分前你们要继续训练。”

“所以你们要好好把握这三个多小时的时间！”

六个人闻言飞快的跑到了浴室里洗澡，洗完澡都回去睡觉了。这一上午可把他们给累坏了，甚至于除了早饭外，他们连午饭都没吃呢都忘记了，如今他们只想好好睡一觉。

至于另一边的高大壮他们么，当然还是跟剧情里一样的方式对菜鸟进行选拔了。

至于陈国涛的事情，高大壮知道后通知了老苗。因为高大壮知道这个陈国涛是老苗很看好的一个兵，因此他不想让这个兵在他的手里毁掉。

老苗在知道后，直接带人来将陈国涛强行押到了医院检查。当得知罗北说的是真的，陈国涛真的有强直性脊柱炎后。

老苗严令陈国涛在医院接受治疗，同时还留下了两个兵严密看守，决不让陈国涛离开医院一步。