陈铭眉头微挑，这种单双杠的技巧倒是有，可那全都是要有足够的力量支撑才可以。

就比如说那个引体向上，刚接触的人力量支撑不了多久，动作绝对不能慢，否则的话上杠的难度就会翻倍。

还有就是需要旋转手腕和手掌。

“这样吧，等一下轮到你，就尽自己最大努力去做，引体向上双腿弯曲往上拉的同时手腕和手掌同步转动。”

“这样能够节省一点力气，还有千万不要讲究什么美感动作，能有多快就有多快，中间不要停顿。”

“一旦停下，就没有机会再去完成了。”

王铁汉在旁边也叹了一口气，“这玩意儿跟跑步不一样，跑步调整一下呼吸就可以多坚持一会儿。”

“这东西只能硬扛！”

刚开始僧向哲还很发愁，可是到了真正测试的时候才发现这个所谓的标准完不成的人还有不少。

几乎超过了一半。

僧向哲叹了一口气，“看来我也不用怎么挣扎了，自古至今，书生前面的两个字永远都是文弱。”

“还从来没听说过强壮。”

牛得草憨厚的笑了笑，“俺也算得上是书生啊，可俺从来不感觉俺是文弱。”

看这牛哥那魁梧的身板儿，僧向哲无奈的叹了一口气。

果然，轮到四零五宿舍的时候，陈铭第一个轻松过关，李红兵也没什么难度。

牛得草凭借着常年干农活有力气，也勉强的完成了。

可是到野人和大侠这两个人的时候，始终差了那么两三个坚持不到。

僧向哲就更麻烦了。

引体向上一个都没引上去，等到杨文飞过来正好看到这一幕，无奈的摇了摇头。

“唉，这种单双杠训练同样也是一个大难题，平时要多加训练才行，今天是周五恐怕要被队长带着练一下午了。”

“对了，咱们的菜地和猪圈已经划分好了，明天的时候就会通知去领种子和小猪仔。”

“前几天我先带着你们好好熟悉一下，特别是小猪仔领回来之后，一定要多去看一看。”

“行了，既然你们通过那就赶紧去站军姿，我去给他们三个讲讲要领。”

“按说南召军和王铁汉不应该会拉垮才对，这两个人怎么也被刷下来了。”

陈铭他们点了点头，朝着另外一旁过去准备站军姿，一共十个宿舍现在测了一半儿，总共及格的人还不到十二个。

这还是加上他们三个。

双杠臂屈伸基本上都能来上几个，单杠引体向上一个都完不成的也不在少数。

这个年代，学习好能够考上大学的那都是一个县甚至一个市里面的香饽饽，平时也没干过什么重活。

农村出来的就更加难能可贵，像牛得草这样的有把子力气还能学习好，基本上算是少数。

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