与叶莹三人和孙天和分开后，白澜和卢承就径直走到了一号训练场。

军区的训练场很大，各种样式的设施都很齐全，而且现在的编制已经分开了。

异能者小队和普通人分成两拨训练，大概的内容依旧是负重跑，练习枪法，还有一些战术等。

白澜大概看了几分钟，总结出来最关键一点就是力度太低了，方法也不太得当。

尤其是异能者的训练，完全就是出出汗，热热身的地步，对实力的增长毫无帮助。

卢承拍了拍胸自信道：“怎么样，练得不错吧。”

一号训练场可是他们的王牌部队，都是在前次尸潮中崭露头角的人，而且都还是高度服从命令的异能者。

“按照这种进度，下一次尸潮只会死更多的人，还是太松懈了。”白澜直言不讳的评价道。

“那要怎么训练才行？”卢承没有生气，虚心问道。

“有两种方式！”白澜指着普通人的队伍，“没有异能的人，主要学习普通的战技，凝练精神力，不要天天就搞体能，练枪法。

异能者的话，训练就要更加严格，大负重锻炼，主要重点放在配合和对战上。千万不别再用以前的思想来什么合理训练之类的，必须要往死里练，直到昏迷过去为止。”

“可是那样对身体会造成很大的负担的，对膝盖，关节损伤很大的。”卢承觉得不可思议的反驳道。

“损伤吗？那是以前了，现在人人都能修炼，引异能入体后，根本就不存在你说的问题。想要变的有多强，就和你有多努力挂等号了。”

“那意思是说普通人通过大量的训练也能比肩异能者吗？”

白澜认真的点了点头，这话他前几天自己都不信，可掌握了无上霸拳后他才初步的认识到人的肉体可以强悍到什么地步。

卢承摆了摆手否决道：“白兄弟也知道我的异能是金刚猩猩，我现在全力爆发之下，那一个队的人和我拔河连十秒都撑不住，你说普通人如何超越异能者？”

“正常情况确实不行，但如果有正确的训练手段呢？”白澜云淡风轻说道。

“什么方法？请白兄弟务必告知！”卢承猛地激动了起来，紧紧拉住了白澜的肩膀。

白澜嘴角小小扬了一下开口道：“观想训练法，接着就是我打邓鲲的那套拳法，能掌握的话我相信卢上尉就没有之前的自信了。”

先说观想训练法可是末世后经过无数能人改编，用于激发人体自身潜力训练方法，作为最基础的训练法，它能让异能者或普通人用最快的速度把实力提升到高级。

几乎是末世后人人必备，可上面的训练法太累人了，而且特别在冥想的时候会非常枯燥，导致很多人都难以坚持下来，但用下来的人都说好。

然后就是白澜的无上霸拳了，作为异能他本应该是不能学习的，想掌握皮毛的话只能通过衍生的战技才行，可神奇的是它并没有战技，任何人都可以训练学习。

当然你想拥有像白澜那样的威力的话就需要世界本源的认可，否则爆发出来的威力是不够的，连没有能阻断生机的拳意都施展不开。

不过这并不影响它成为末世第一的拳法，掌握的越多，对无上霸拳的理解越深，那实力就会越来越强，肉体力量会得到大幅度的提高。

卢承搓了搓手，憨厚的道：“能不能请白兄弟不吝赐教，这样的话以后尸潮中会少死很多人的。”

“可以，但我要见李军！”

卢承点了点头，连忙边跑边说道：“白兄弟等我，我马上去通知司令让他接见你！”